もあいさんのインスタグラム写真 - (もあいInstagram)「スワイプレシピ付き ⋆⸜ 一口チキン南蛮 ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷  20 分 ≀ ¥ 500円  ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ こんばんは、もあいです︎ 𓇚  今日は1口で食べやすい、チキン南蛮のレシピを紹介します。 カリカリの鶏肉に南蛮タレが絡んで、ごはんが進むひと品。タルタルソースの風味豊かで濃厚な味との相性も抜群です。  ご飯を炊いてお腹いっぱい召し上がれ〜♪  こちらのレシピは @macaroni_news  のコラムでも紹介しています!  右上の保存ボタンを押せば あとで見返すときに便利です♡  ✿お知らせ 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ 発売しました! (Amazon、楽天ランキング1位獲得) @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます! 自信作のレシピばかりなので ぜひ見てみてください♥︎  では、いってみよう ☞  —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe 〰〰〰  ✿ 材料(2人分)   ・鶏胸肉…400g ・塩胡椒…少々 ・小麦粉…適量 ・たまご…1個  A砂糖…大さじ3 A酢…大さじ3 A醤油…大さじ3  Bたまご…2個 B玉ねぎ…1/8個 Bマヨネーズ…大さじ4 B砂糖…小さじ1 B酢…小さじ1   ✿ 作り方  ①鶏胸肉に塩こしょうと小麦粉を  まぶし、溶き卵をつける  ②フライパンにサラダ油を多めに  ひき、鶏肉を両面こんがりと  焼く。  火加減は中火で、加熱中は  お肉にあまり触らないように!  ③チキンは一度取り出して、  残った油をキッチンペーパーで  拭き取り、Aの材料をフライパンに  加えて南蛮タレを作る。  中火で熱し、タレにとろみがつい  たらチキンを戻して絡める  ④沸騰したお湯に卵を入れて12分加熱  し、冷水にとり固ゆで卵を作る。  Bをみじん切りして混ぜ合わせ、  タルタルソースを作り、チキンに  たっぷりとかける   #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン  ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔  #チキン南蛮 #鶏胸肉 #チキン #鶏胸肉レシピ  #今日のごはん #手作りごはん #簡単ごはん #簡単レシピ #おかず #レシピ #食卓 #節約 #献立 #家庭料理 #テレワーク飯 #自炊 #夜ご飯 #家ごはん #節約ごはん #レシピ動画 #節約生活 #時短料理 #おいしい #料理 #フーディーテーブル #おうちごはん」1月18日 20時39分 - moaiskitchen

もあいのインスタグラム(moaiskitchen) - 1月18日 20時39分


スワイプレシピ付き ⋆⸜ 一口チキン南蛮 ⸝⋆
難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 20 分 ≀ ¥ 500円

ようこそ٩(^‿^)۶
Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へ
こんばんは、もあいです︎ 𓇚

今日は1口で食べやすい、チキン南蛮のレシピを紹介します。
カリカリの鶏肉に南蛮タレが絡んで、ごはんが進むひと品。タルタルソースの風味豊かで濃厚な味との相性も抜群です。

ご飯を炊いてお腹いっぱい召し上がれ〜♪

こちらのレシピは
@macaroni
のコラムでも紹介しています!

右上の保存ボタンを押せば
あとで見返すときに便利です♡

✿お知らせ
📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ
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自信作のレシピばかりなので
ぜひ見てみてください♥︎

では、いってみよう ☞

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✍︎ recipe
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✿ 材料(2人分) 

・鶏胸肉…400g
・塩胡椒…少々
・小麦粉…適量
・たまご…1個

A砂糖…大さじ3
A酢…大さじ3
A醤油…大さじ3

Bたまご…2個
B玉ねぎ…1/8個
Bマヨネーズ…大さじ4
B砂糖…小さじ1
B酢…小さじ1


✿ 作り方

①鶏胸肉に塩こしょうと小麦粉を まぶし、溶き卵をつける

②フライパンにサラダ油を多めに ひき、鶏肉を両面こんがりと 焼く。 火加減は中火で、加熱中は お肉にあまり触らないように!

③チキンは一度取り出して、 残った油をキッチンペーパーで 拭き取り、Aの材料をフライパンに 加えて南蛮タレを作る。 中火で熱し、タレにとろみがつい たらチキンを戻して絡める

④沸騰したお湯に卵を入れて12分加熱 し、冷水にとり固ゆで卵を作る。 Bをみじん切りして混ぜ合わせ、 タルタルソースを作り、チキンに たっぷりとかける

#OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン

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2021/1/18

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