小林麻利子のインスタグラム(marikokobayashi.sleep) - 2月17日 12時00分

すごい時代になりました。部位別で硬さも変えられて、角度も眠りに合わせて自動で調整してくれる、すごいマットレス &ベッドです。

お値段結構するのですが、
20代の方でも購入される方がいらっしゃるとのこと。

睡眠の重要性が認知されてきた証拠ですね！

#パラマウントベッド
#activesleepbed

📙📙近著📕📕
#入浴の質が睡眠を決める

とにかく眠りの質をあげる、最強の入浴法。
科学的根拠満載で、今までの本の中で最も専門的ですが、やれば確実に眠れます。
ぜひ試して見てください。

#熟睡の練習帳

緊急事態宣言が発令中のいまの時代に、もう、絶対に！取り入れて頂きたい、生活習慣の全てをぎゅっとまとめています。
こちらの本は、サラサラサラととっても読みやすいです。

リンクから飛べます＾＾

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