滝沢ななえのインスタグラム(nanaetakizawa) - 3月3日 08時46分

毎度毎度
配信に参加してくれる方々。
そして毎回数人ですが
「今日が初めての参加です！」というコメントも頂けます。
ありがとうございます！

配信なので強度が高いことや難しいことは
極力やらないようにしています。

トレーニング初心者の方や
普段から運動する習慣が無い方でも
参加しやすい内容にしていますので
自分の身体に向き合う初めの一歩になれたら良いなと思います(^^)

インスタライブであれば無料で見れますので
何も損することは無いですよね。
是非重たい腰を、お尻を持ち上げて
参加してみてください💪

また3月も宜しくお願いします！
#トレーニング
#training
#自宅トレーニング
#自重トレーニング
#ストレッチ
#stretch

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する