かなやんさんのインスタグラム写真 - (かなやんInstagram)「\TikTok40万再生over🎉/ 『ささみの長芋梅巻き』今日は、ダイエット中によく食べていたダイエット弁当の紹介です🍱✨ お弁当のおかずにしても、普通のご飯にしてもいいと思います🥰 ヘルシーでサッパリと食べれてとても美味しいので是非作ってね🤍 ------------------------------------------ 『ささみの長芋梅巻き（1人分）』ささみ・・・・・ 3本長芋スライス・・・・・ 3枚梅干し・・・・・ 1〜2粒味のり・・・・・ 3枚米粉パウダー・・・・・適量塩コショウ・・・・・適量料理酒・・・・・大さじ1 ------------------------------------------ 味が薄ければポン酢を少しかけて食べるのもおすすめです🧸🤎 簡単に作れるので是非作ってみてください☺︎ #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエット記録 #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット食事 #ダイエット料理 #痩せる食事 #簡単レシピ #ダイエット仲間募集 #ダイエット生活 #ダイエット垢 #鶏肉 #ヘルシーメニュー」1月30日 18時14分