すばるのインスタグラム(subaru_kitchen) - 5月3日 19時26分

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「鶏むねを制する者は、ダイエットを制する！」
と勝手に思ってます😁
　
　
それぐらい
鶏むねは高タンパク低脂質で
しかも安い。
　
　
ただし、飽きる！
　
パサパサするし、
ずっと同じ味で
だんだん見たくなくなる！
　
　
っというわけで
鶏むねをジューシーに仕上げて
無限に食べられる
おいしいレシピ作りました。
　
　
たれは市販のものなので、
ほぼレンチンだけど笑
　
　
でも、このレシピなら
レンチンしているあいだに
野菜を切るだけなので
疲れている日でも作れる！
　
　
そして、野菜やキムチと
一緒に食べて
飽きずに無限に食べられる😊
　
　
というわけで
ダイエットをしている人は
ぜひぜひ試してみてください。
　
　

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