1分間でできる簡単宅トレのインスタグラム(b_and_official) - 2月10日 18時00分

【サウナ】がアスリートにおすすめ🧖

サウナは「整う」ことで
リラックス効果も得られますが

疲労回復や睡眠の質向上
そして心も整えられる効果があり
アスリートのコンディショニングにも最適👌

適切な入浴方法を知り
体も心も整えていきましょう🌿

記事はこちらのURLまたはプロフィールのB&リンクから！

https://www.beautynation.jp/care-weather/

#女子 #女子アスリート #スポーツ女子 #コンディショニング #競泳#働く女子 #体調管理 #サウナ#睡眠 #疲労回復 #心 #瞑想 #整う #サ道 #ビーアンド #疲労回復 #回復 #健康 #スッキリ #睡眠 #休息

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する