かなやんのインスタグラム(kana.0716t) - 3月20日 17時53分
@かなやん レシピは↓にあります🥰
タッケジャンスープ🌶
(スープ皿2〜3杯分)
鶏ひき肉100g
人参1/4本
長ネギ1/2本
ニラ4束
しめじ1/2袋
たまご1こ
水400ml
鶏がらスープの素大さじ1/2
コチュジャン大さじ1
減塩醤油大さじ1
ニンニク少々
粉唐辛子大さじ1/2
⤴︎(辛いのが好きな方は入れる)
みりん小さじ1
減塩味噌大さじ1
ごま油小さじ1
野菜とタンパク質がしっかり摂れる
美味しいスープです💗
ぜひ作ってみて下さい♪
#ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットメニュー #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット食事 #ダイエットアカウント #ダイエット仲間募集中 #ダイエット仲間と繋がりたい #スープ #韓国料理 #簡単レシピ #簡単料理 #痩せる #痩せる食事 #痩せる方法
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
416
2
2023/3/20