竹谷賢二さんのインスタグラム写真 - (竹谷賢二Instagram)「#ガーミン フォアランナーとエッジの機能である #スタミナ  フィジカルパフォーマンスをパーソナライズして視覚化してくれていて、今の運動強度だと残り何%スタミナ、持久力があって、あとどれくらい走れる、ペースをキープ出来るかの参考になる。  テンポ強度で行った90分間のバイク×3+90分ランだと、6時間運動しても まだ40%残っているので、テンポ強度ならば10時間スタミナ切れずに動き続けられることが分かる。  バイク=エッジからランニング= #フォアランナー965 に切り替えても同期すれば数値を引き継いでくれている。  使い始めた当初は3時間テンポ強度でランニングするだけで0%になっていたので、記録し続けることでパーソナライズされて最適な数値を示していることが分かるし、パフォーマンスの向上で持続時間が増えていくのも分かる。  #つまりスタミナが増したことが視覚化される  皆さんも自分のスタミナ、チェックしてみて下さい!  ちなみにトランジット、トイレなど完全に止まっていると、その間にスタミナ回復します!  RPGでいうと体力と守備力みたいなものでしょうか。  パワーは攻撃力ですね笑」4月4日 21時36分 - tktakeyakenji

竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 4月4日 21時36分


#ガーミン フォアランナーとエッジの機能である #スタミナ

フィジカルパフォーマンスをパーソナライズして視覚化してくれていて、今の運動強度だと残り何%スタミナ、持久力があって、あとどれくらい走れる、ペースをキープ出来るかの参考になる。

テンポ強度で行った90分間のバイク×3+90分ランだと、6時間運動しても
まだ40%残っているので、テンポ強度ならば10時間スタミナ切れずに動き続けられることが分かる。

バイク=エッジからランニング= #フォアランナー965 に切り替えても同期すれば数値を引き継いでくれている。

使い始めた当初は3時間テンポ強度でランニングするだけで0%になっていたので、記録し続けることでパーソナライズされて最適な数値を示していることが分かるし、パフォーマンスの向上で持続時間が増えていくのも分かる。

#つまりスタミナが増したことが視覚化される

皆さんも自分のスタミナ、チェックしてみて下さい!

ちなみにトランジット、トイレなど完全に止まっていると、その間にスタミナ回復します!

RPGでいうと体力と守備力みたいなものでしょうか。

パワーは攻撃力ですね笑


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2023/4/4

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