鳥羽周作さんのインスタグラム写真 - (鳥羽周作Instagram)「【あと1品に困ったらこれ】スナップエンドウのツナマヨ和え パパッとお手軽に!シャキシャキ食感とツナマヨのコクでお箸が進みます。  -------------------------  材料 マヨネーズ 30g スナップエンドウ 100g ツナ 1缶 黒胡椒 適量 塩 適量  作り方 ① スナップエンドウはスジを取り、1%の塩水で2分ほど下茹でをする。 ②茹で上がったら氷水に落とし、粗熱を取る。 粗熱が取れたらしっかりと水気をとり、食べやすい大きさにカットする。 ③ 油を切ったツナ缶、スナップエンドウ、マヨネーズ混ぜ合わせる。 ④ お皿に盛り、上から黒胡椒をかけたら完成。  

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#サラダレシピ #ヘルシーレシピ
#料理 #レシピ #簡単レシピ  #今日のご飯 #おうちご飯 #鳥羽周作」5月17日 19時00分 - ouchi_de_sio

鳥羽周作のインスタグラム(ouchi_de_sio) - 5月17日 19時00分


【あと1品に困ったらこれ】スナップエンドウのツナマヨ和え
パパッとお手軽に!シャキシャキ食感とツナマヨのコクでお箸が進みます。

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材料
マヨネーズ 30g
スナップエンドウ 100g
ツナ 1缶
黒胡椒 適量
塩 適量

作り方
① スナップエンドウはスジを取り、1%の塩水で2分ほど下茹でをする。
②茹で上がったら氷水に落とし、粗熱を取る。
粗熱が取れたらしっかりと水気をとり、食べやすい大きさにカットする。
③ 油を切ったツナ缶、スナップエンドウ、マヨネーズ混ぜ合わせる。
④ お皿に盛り、上から黒胡椒をかけたら完成。



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2023/5/17

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