山本菜月さんのインスタグラム写真 - (山本菜月Instagram)「⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 冷めてもおいしい! 鶏れんこんの甘酢炒め ┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡  こんにちは! なつき(@zubora_meshi_ )です☺︎ ⁡ 今日はれんこんのシャキッとした食感と 鶏肉のジューシーさがたまらない♡ 鶏れんこんの甘酢炒めを再掲載します✨ ⁡ がっつり白米が進んでしまう 食べ応え抜群の一品です。 ⁡ 冷めてもおいしいので 食べ盛りの学生さんなどの お弁当のおかずにもおすすめします^^  れんこんは、なすやきのこなど他のお野菜で代用も可◎ ⁡ 是非作ってみてくださいね!  ⁡ ⁡ 。.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.。 ⁡ ⁡ 【材料2人分】 鶏肉 200g れんこん 小さめ2節 片栗粉 大さじ4 サラダ油 大さじ3程度 塩胡椒 少々 酒 少々 ⚫︎しょうゆ 大さじ2 ⚫︎みりん 大さじ2 ⚫︎お酢 大さじ2 ⚫︎酒 大さじ1 ⚫︎砂糖 大さじ1 ⚫︎白ごま 大さじ2 ⁡ 【作り方】 ①鶏肉を一口大に切り、塩胡椒と酒を振る。れんこんは皮を剥き0.5cm幅に切る。 ②①に片栗粉をまぶす。 ③フライパンに油をひき、②を炒める。焼き色がついたらフタをし、弱火で4〜5分蒸し焼きにする。 ④③に●を入れて、全体にとろみがついてきたら完成。 ⁡ ⁡ 【調理ポイント📝】 ・②の工程はポリ袋で行っても◎ ・③の工程の時に●の合わせ調味料を作っておくと楽です。 ・もも肉がおすすめですが、胸肉でも作れます。  その場合はそぎ切りがおすすめです。 ⁡ ⁡ 。.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.。 ⁡ ⁡ 最後までご覧頂きありがとうございます。 レシピレポお待ちしています♡ ⁡ *NATSU KITCHEN *」6月10日 9時46分 - zubora_meshi_

山本菜月のインスタグラム(zubora_meshi_) - 6月10日 09時46分






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冷めてもおいしい!
鶏れんこんの甘酢炒め
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こんにちは!
なつき(@山本菜月 )です☺︎

今日はれんこんのシャキッとした食感と
鶏肉のジューシーさがたまらない♡
鶏れんこんの甘酢炒めを再掲載します✨

がっつり白米が進んでしまう
食べ応え抜群の一品です。

冷めてもおいしいので
食べ盛りの学生さんなどの
お弁当のおかずにもおすすめします^^

れんこんは、なすやきのこなど他のお野菜で代用も可◎

是非作ってみてくださいね!



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【材料2人分】
鶏肉 200g
れんこん 小さめ2節
片栗粉 大さじ4
サラダ油 大さじ3程度
塩胡椒 少々
酒 少々
⚫︎しょうゆ 大さじ2
⚫︎みりん 大さじ2
⚫︎お酢 大さじ2
⚫︎酒 大さじ1
⚫︎砂糖 大さじ1
⚫︎白ごま 大さじ2

【作り方】
①鶏肉を一口大に切り、塩胡椒と酒を振る。れんこんは皮を剥き0.5cm幅に切る。
②①に片栗粉をまぶす。
③フライパンに油をひき、②を炒める。焼き色がついたらフタをし、弱火で4〜5分蒸し焼きにする。
④③に●を入れて、全体にとろみがついてきたら完成。


【調理ポイント📝】
・②の工程はポリ袋で行っても◎
・③の工程の時に●の合わせ調味料を作っておくと楽です。
・もも肉がおすすめですが、胸肉でも作れます。
 その場合はそぎ切りがおすすめです。


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2023/6/10

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