山本菜月さんのインスタグラム写真 - (山本菜月Instagram)「⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レンジで作る作り置き蒸し鶏きゅうり ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ ⁡ ⁡ ⁡ こんにちは〜！なつき (@zubora_meshi_ )です☀️ ⁡ 今日は作ってもすぐなくなる（笑）レンジで作れる作り置き副菜をご紹介します🥒🤍 ⁡ 冷やして美味しいのでじめじめ暑い日にぴったりの１品です♪ 我が家はお弁当に入れることも👍 (@natsuki_bento ) ⁡ きゅうりも安い時期になってきましたので胸肉と合わせてコスパも抜群👍✨ ⁡ 良かったら作ってみてくださいね😌✨ ⁡ ⁡ ⁡ ｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 【材料2人分】鶏むね肉(皮なし) 1枚 (250g) きゅうり 1本酒大さじ1 ⚫︎醤油、お酢各大さじ1 ⚫︎砂糖、鶏がらスープの素、ごま油大さじ1/2 ⚫︎白すりごま大さじ3 ⁡ 【作り方】 ①鶏肉を観音開き(厚い部分をひらく)にし　耐熱容器に入れ酒をまわしかけ　ふんわりラップしレンジ600w5分加熱する。　粗熱がとれるまで庫内に入れておく。 ②きゅうりを縦半分に切り　ななめ薄切りにする。 ③ボウルに⚫︎を入れ良く混ぜたら　鶏肉を細かくさいたもの、②を入れ混ぜる。 ⁡ 【メモ】冷蔵保存で最大3日です。 ⁡ ⁡ ⁡ ｡.ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ⌒⌒⌒⌒⌒⌒ꕤ.｡ ⁡ ⁡ 最後までご覧頂きありがとうございます。是非、食レポを聞かせてくださると嬉しいです♡ ⁡ ＊NATSU KITCHEN ＊」6月15日 11時24分