もあいさんのインスタグラム動画 - (もあいInstagram)「スワイプレシピ付き ⋆⸜ 豚キムチしらたき ⸝⋆ 難易度 ✭✭✩ ≀ ◷ 10 分 ≀ ¥ 158円/人コメントでみんなとお話したいです😭💕💕💕 些細なことでもお待ちしてます！ようこそ٩(^‿^)۶ Ⓜ︎ⓄⒶⒾ🅢ⓀⒾⓉⒸⒽⒺⓃ 𓎩へこんばんは、もあいです︎ 𓇚 みんな大好き豚キムチをしらたきでヘルシーにボリュームアップ！材料をレンチンして和えるだけという最強の簡単さ！なのに食べ応え抜群でおいしいよ♪ ダイエット中の方、毎日忙しい方にはとってもおすすめな一品！焼肉のたれとめんつゆで味付けもしっかりしていて、夏バテ知らずなこれからの季節大活躍レシピ！しらたきは不溶性食物繊維が豊富！水分を吸収して膨らみ、腸の運動を活発にするよ！腸内でビフィズス菌や乳酸菌のエサとなり、善玉菌が増えてお腹の調子を整えお通じ改善にも！レシピの感想や質問はコメント欄までお送りください♪ 励みになるのでメッセージもお待ちしてます💕 では、いってみよう ☞ —-✄———-✄———-✄—- ✍︎ recipe 〰〰〰 ✿ 材料(1人分) ・しらたき…200g ・豚こま肉…100g ・キムチ…60g ・卵黄…1個・青ネギ…適量・ごま…適量 A焼肉のたれ…大1 Aめんつゆ(2倍濃縮)…大1 Aごま油…大1/2 ✿ 作り方 ①耐熱ボウルにしらたきと水（しらたき　がつかるくらいの水）を入れて　レンジで６００Wで５分加熱する。　取り出して冷水でしめる。　キッチンバサミで食べやすい大きさに　切る。 ※あく抜き不要なしらたきだったら加熱の工程不要です！ ②耐熱タッパーに豚肉とキムチ、Aを　いれ、レンジで６００Wで２分半　加熱する。 ③②に①を加え和える。　皿に盛り、お好みで卵黄と青ネギ、　ごまをトッピングする。 #OL仕事めし #働楽ごはん #モアイズキッチン ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ ✿お知らせ 🍳キッチンブランド【moai】発売中 📕#がんばらなくてもできるおいしいすぐレシピ発売中（Amazon、楽天ランキング１位獲得）どちらも @moaiskitchen TOPのURLからもご覧になれます！ ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔」6月27日 17時01分