中目黒整体レメディオ院長　渡邉潤一さんのインスタグラム写真 - (中目黒整体レメディオ院長　渡邉潤一Instagram)「下半身太りを解消するために、脚の歪みをなおすことは重要です。ここでは、Ｏ脚を症状の重さに分けて、実際の脚の画像をもとにご説明していきます。ご自身の脚の状態と照らし合わせながらお読みください。Ｏ脚レベル１：膝の開きが１～３ｃｍ＜力を入れれば、膝がつく＞・ふとももが外へ膨らんでいて、やや硬くなっている（ややたくましい）・膝頭が内側を向いている(正面に維持できない) ・膝下外側の筋肉がやや硬くなっている（モリッとしている）・末端が浮腫む（ブーツがきつくなる）、冷える（指の感覚が弱い）Ｏ脚レベル２：膝の開きが～５ｃｍ＜力を入れれば膝は内側によるが膝はつかない＞・ふとももが外へ向いてしまっている。・腰から膝上まで硬くなっている（膝丈スカートでも目立ってしまう）・膝頭が内側を向いている（まっすぐ立った時、膝裏が伸びない）・膝下外側の筋肉が硬い（スネ中央の高さ外側が横に膨張している）･下半身が浮腫む（お尻に力が入らない）・冷える（寝ているとき脚がツル）Ｏ脚レベル３：膝の開きが～１０ｃｍ＜膝を内側によせる力が入らない＞・骨盤が開ききって、下腹部が膨らんでしまう（お腹や内モモに力が入らない）・前屈が膝までしかとどかない（腰から膝まで固まっている感じ）・膝下が膝頭からだいぶ外側に向いてしまっている（足首捻れて親指中心にまっすぐできない）・身体全体的が浮腫む・身体全体が冷える（生理不順、便秘、慢性疲労）レベルが上がるにつれて、直りにくくなっていきます。レベルが高い人ほど、毎日のケアを心がけてください。 . . . ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 💮施術のご案内💮 中目黒整体レメディオ：骨盤・美脚コース施術をご希望の方は、HPの予約フォームか、お電話（0357735977）にてご連絡ください。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #大転子 #大転子矯正 #o脚矯正 #x脚矯正 #膝下o脚 #XO脚 #骨格矯正 #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #下半身太り #下半身痩せ #太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #反り膝 #反り腰 #骨盤の歪み #整体 #レメディオ #姿勢矯正 #中目黒整体レメディオ #整体サロン #骨格診断」8月15日 13時00分