中目黒整体レメディオ 院長　渡邉潤一のインスタグラム(remedio_watanabe) - 9月27日 12時58分

ストーリーズでご質問をいただいた中で、特にこれは重要だなというものがあったので、少し詳しくお話ししていきます。

下半身を細くするために重要なこと、それは、
上半身を鍛え整えることです。

なぜ重要かというと
『上半身が上半身を支える』
という能力を、回復させる必要があるからです。

本来、上半身は上半身を支えることができます。

しかし、筋力の低下、脊柱や骨盤のゆがみにより、支える能力が低下してしまいます。
その機能を回復することが出来れば、下半身にかかる負担を減らす事が出来るので、 下半身の筋肉の膨らみを抑制することに繋がります。

例えるなら、出る水の量を増やすだけでなく、入ってくる水の量をそもそも減らすと言う考えです。

この能力は、筋肉を鍛える、骨格を整える、片方だけでは手に入りません。
両方に対してアプローチをすることで、初めて手に入るのです。

ちなみに、運動系の先生が言っている骨盤や骨格矯正と、整体師、カイロプラクティックの先生が言っている骨盤や骨格矯正は、まったく別物です。
アプローチする部分が異なります。
ここで指している骨格を整えるは、整体・カイロプラクティック的なアプローチの事です。

下半身太りが気になり、いろいろトレーニングをしても変化が無い方は、この点を踏まえてボディメイクに取り組んでください。

特に、しっかりとトレーニングに向き合っている方こそ、この事をしっかりと理解している整体師に、お体をみてもらってください。
そうすることで、日々のトレーニングが、より効果を発揮してくれると思いますよ。
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