松山絵美さんのインスタグラム写真 - (松山絵美Instagram)「#レシピ有り　⁣ ※４人分・２人分の材料、作り方、薬膳効果は写真スワイプしてもご覧いただけます🙆🏻‍♀️⁣ ⁣ ⁣ 《きのこたっぷり！キムチ味噌麻婆豆腐》⁣ ⁣ ⁣ 辛みはキムチでまろやかに✨⁣ 旬のきのこもたっぷり加えて旨味たっぷりです😊⁣ 🍚に乗せても👍❤️⁣ ⁣ ⁣ 薬膳効果⁣ ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ⁣ ⁣ ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに⁣ ⁣ ☆しいたけ...免疫力アップ、疲労回復に、抗腫瘍作用⁣ ⁣ ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに⁣ ⁣ ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に⁣ ⁣ ⁣ ⁣ （調理時間：20分)⁣ -------------------⁣ 【材料4人分】(２人分の分量は写真４枚目をご覧ください💁🏻‍♀️)⁣ -------------------⁣ 豚ひき肉:200g⁣ ⁣ 木綿豆腐:1丁・約400g⁣ ⁣ エリンギ・椎茸:合わせて正味200g⁣ ⁣ キムチ:150g⁣ ⁣ (A)水:100㏄⁣ (A)味噌・酒(無塩):各大さじ2⁣ (A)砂糖:大さじ1⁣ (A)鶏がらスープの素:小さじ2⁣ ⁣ (B)水:大さじ2⁣ (B)片栗粉:大さじ1⁣ ⁣ ごま油:適量⁣ ⁣ 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで⁣ -------------------⁣ -------------------⁣ 【下準備】エリンギ・椎茸は食べやすく切る。⁣ ⁣ キムチは切れていないものは食べやすく切る。⁣ ⁣ 木綿豆腐は2～3㎝角に切る。⁣ ⁣ 【A】を混ぜておく。⁣ ⁣ 【B】を混ぜておく。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【1】フライパンや中華鍋にごま油を熱し、豚ひき肉を加えて中火で炒め、ほぐれてきたらキムも加えて炒める。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【2】火が通ったらエリンギ・椎茸と木綿豆腐、【A】を加え、煮立って来たら蓋をして弱火約6～7分煮る。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 【3】火が通ったら【B】を再度混ぜてから加え、手早く混ぜ、とろみをつけたら出来上がり！⁣ 器に盛りお好みで青ネギの小口切り・白いりごまを乗せる。⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ Nadiaレシピ🆔 469230⁣ レシピサイトNadiaの検索バーにレシピ🆔番号を入力してみてください⁣ https://oceans-nadia.com/⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ✩✩✩✩✩✩《お知らせ》✩✩✩✩✩✩⁣ 『4児ママ・松山さんの薬膳効果つきやみつき節約めし』⁣ ⁡⁣ 本書では1食1人分のおかずが100円台に収まるレシピをご紹介しています✨⁣ また「やる気のないときほど開きたい料理本」をめざして、簡単な調理法にもこだわりました。長くレパートリーに加えていただけるメニューが見つかれば、うれしいです🥹⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4391155567/⁣ ⁡⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16605719/⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ 《松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ》⁣ ⁡⁣ 【手間は省いて愛情込める】をモットーに、⁣ めんどうなことを「やらない」レシピたち。ラクして作れるのに見映えもよくて、家族もパクパク食べてくれる！⁣ そんなレシピを100品と、調味料のご紹介や、お気に入りキッチンまわりアイテムのご紹介。私の1day ルーティーン。⁣ 薬膳アドバイスなど、コラムページもたくさんです🙌✨　　⁣ ⁡⁣ Amazon⁣ https://www.amazon.co.jp/dp/4651201350/⁣ 楽天ブックス⁣ https://books.rakuten.co.jp/rb/16974637/?l-id=search-c-item-text-03⁣ ⁡⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ⁡⁣ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊⁣ ⁡⁣ #ネクストフーディスト　 ⁣ #Nadia⁣ #NadiaArtist⁣ #Nadiaレシピ⁣ #フーディーテーブル⁣ #レシピ⁣ #やみつきレシピ⁣ #簡単レシピ⁣ #節約レシピ⁣ #時短レシピ⁣ #今日もハナマルごはん⁣ #おうちごはんlover⁣ #おうちごはん革命⁣ #やみつき節約めし ⁣ #松山絵美のカンタンなことしかやらないレシピ⁣ #やらないレシピ⁣ #recipe⁣ #cooking⁣ #japanesefood⁣ #Koreanfood⁣ #レシピあり⁣ #レシピ付き⁣ #料理好きな人と繋がりたい⁣」10月1日 15時34分