Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月30日 06時13分

Flor de jamaica con chía!! Esta es una bebida super saludable, aliada para estar en forma y combatir celulitis. Prepara en una olla la infusión de flor de Jamaica, para hacer una jarra coloca cuatro tazas de agua y 1-2 ramitas de canela, cuando comience a hervir apaga el agua y coloca un buen puño de flores de Jamaica secas, deja que eso remoje allí hasta que el agua ya no esté caliente, a temperatura ambiente, agrega una cucharada de vainilla, limón al gusto, y stevia. Sirve en un vaso y le colocas una cucharada de Chía, deja que remoje unos minutos y las semillas absorban agua, agrega hielo y listo!!! La flor de Jamaica tiene muchas propiedades.

Beneficios de la flor de jamaica.
Ayuda a combatir celulitis e hipertensión porq disminuye retención de liquido.
Ayuda a limpiar riñones e hígado.
Ayuda a eliminar toxinas y desintoxica tu cuerpo.
Mejora la digestión.
Es antiséptica.
Baja notablemente niveles de colesterol y trigliceridos.
Disminuye fatiga y dolor muscular luego del entrenamiento.
Disminuye el insomnio.
Entre otros.
Y la Chía, pues ella es super poderosa y en la publicación anterior a ésta les expliqué sus beneficios?, además que agregarle Chía al agua, una o dos veces al día, ayuda a mantenerte más satisfecho e hidratado??

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