本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月1日 22時54分

2015.10.01 後編
#二の腕痩せ #セルフマッサージ
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⑥脇の前を親指でプッシュ
(バストアップのツボです)
⑦脇の後ろをつかんで揉む
(脇のお肉をほぐす)
⑧脇肉を後ろの方からグーの手で
脇に向かって流す
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二の腕を細くしようと思ったらなるべく脇のリンパ節をしっかりほぐしてください。リンパ節から逃げ出した老廃物が二の腕や脇の下にセルライトとしてつきやすくなります！脇は念入りに揉んでくださいね*\(^o^)/*
お風呂に浸かってるときなどにやってみてください♩
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早送りでわかりにくいかったらすいません💦
わからないことがあったら聞いて下さい🏃🏃
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