みのり(26)＠東京 ダイエットのインスタグラム(minorizap) - 7月22日 21時56分

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■夜ご飯 19:00
・胸肉 100g
・中華クラゲと豆もやし、胡瓜のナムル
・もずくとえのきの生姜スープ
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夜は、糖質を控えてます(•̀ᴗ•́)و
お昼の糖質は干し芋を食べてます?
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朝昼めちゃめちゃ食べて血糖あげて
夕方は、おなかべこべこ！！
お腹空きすぎて、
もずくとえのきでカサ増し⛱?☂️
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ご飯を食べてからは、図書館で勉強〜。
夏休みの課題が、大量にでてます?
明日もがんばります♡
#夏休みは計画的に
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#rizap #ライザップ
ライザップ紹介制度でLet's RIZAP??笑
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