makahou_のインスタグラム(makahou_) - 8月20日 14時06分

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こんにちは?
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昨日帰国後、数時間のお昼寝したにも関わらず、寝坊〜〜??
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でも、昨晩から久しぶりにトレーニング出来て、踏み台昇降も出来て汗かけて気持ちい〜?❤️
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結局、旅行で体重+500gだったけど、
体脂肪率もウエストサイズもヒップサイズも変わらずホッ?❤️
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私の気にする場所は、#後ろ姿の逆三角の背中 ?
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#ビーナスラインより上になるように肩甲骨は柔らかく …✨
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後ろ姿は1番見えないところだけど、1番見られる場所だから、常に気にしてないと…?
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てか！お尻頑張ろ‼️
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今、お尻86cmだけど、・
✨この大きさのまま
✨柔らかいまま
✨丸く仕上げていきたい
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夏もそろそろ終盤‼️
夏はヘルシーでカッコイイボディ??✨✨
終わったら次は…
エロカッコイイセクシーボディ?
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頑張ります❤️
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久しぶりのジーンズ?
汗だくでなかなか履けなかった…?
ストレッチ効いてないジーンズはそれだけで筋トレだ???
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ではでは、また今日からよろしくお願いします❤️
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#ダイエット#ダイエッター#ボディチェック#ボディメイク#ボディバランス#くびれ#もっとくびれ頑張る#お尻#ヒップアップ頑張る#後ろ姿#逆三角形
#スクワット強化
#腹筋#歩きすぎて脚筋増えた
#肋骨締める
#見た目重視
#お腹は力入れてません
#へこませてもいません
#素のままの姿
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