本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 9月13日 22時06分

#食べてるものを見直してみる ②
▶︎ゼロカロリー商品
ゼロカロリー商品は、一見ヘルシーでダイエットの味方と思う方は多いと思います。でも、カロリーゼロなのに甘いって不思議じゃないですか？とても違和感を感じてしまいます?
甘さの秘密は人工甘味料。砂糖の何百倍も甘さを感じるようになっており、中毒症状、味覚を鈍くさせてしまう、ホルモンに影響を与え健康被害の原因にも。
ダイエットの味方と見せかけて、全然味方ではないんです。楽チンだったり、おいしい話には別の側面もあるので、広告やうたい文句を鵜呑みにしてしまわないようにしてほしいです???
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?アスパルテーム
?スクラロース
?アスセルファムK(カリウム)
?サッカリン
?シクラメート
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などは特に原材料表示に入ってないか気をつけたほうが◎
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砂糖については、また別に砂糖中毒(シュガーホリック)などもあるので、また書きますね??甘いものが止められなかった私でも、今では市販のカフェオレは甘すぎて全部飲めなくなりました?少しずつ変わっていくと、かなり味覚も変わってくるはずです??
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