浜田ブリトニーのインスタグラム(bri47ha) - 1月4日 14時27分

食生活が乱れてきたら?
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ダイエット中なのについつい
チョコレート、ケーキ、ジャンクフード
などに手を出してしまい挙げ句の果てに
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「どうせ食べちゃったしもういいや～?」
ってなってしまう時があります?
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しかもこういった食べ物って
1度食べると癖になってしまいます?
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今日だけと思っても
1度食べると次の日も食べたくなる誘惑の味?
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そしてまた次の日もと続いてしまい
結局ダイエットから遠ざかってしまう
パターンが多いんです?
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食生活が乱れてしまったらとりあえず3日間
チョコレート、ケーキ、ジャンクフードを
全て断ちましょう?
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不思議なもので3日間食べないと
欲しくなくなるものなんです?
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ダイエットに挫ける前に
とりあえず3日間頑張ってみましょう❣️
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