KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 7月6日 22時09分
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『料亭の味 ネバネバオクラの卵焼き』
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【材料】 2人前
卵 3個
オクラ 3本
①みりん 大さじ1
①しょうゆ 小さじ1
①顆粒和風だし 小さじ1
①水 50ml
サラダ油 大さじ1
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【手順】
オクラを板ずりしておきます。
1. オクラはヘタを切り落とし薄くスライスします。
2. ボウルに、卵、1、①を入れて混ぜ合わせます。
3. フライパンを中火にかけ、サラダ油をひき、キッチンペーパーで全体に馴染ませます。
4. 弱火にして、2を数回に分けてフライパンに流し入れます。半熟状態になったら、くるくると巻いていきます。
5. 全て流し入れて、形を整えながら焼いて完成です。
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【コツ・ポイント】
・塩加減はお好みで調整して下さい。
・手順4は、卵液を入れる都度、手順3で拭き取ったキッチンペーパーの油をフライパンに馴染ませるとキレイに焼けます。
・お弁当に入れる際には、半熟ではなく、必ず良く火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めて下さい。
・オクラのネバネバで巻きづらい可能性があります。菜箸より、フライ返しを使うと巻きやすいですよ。
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2017/7/6