makahou_のインスタグラム(makahou_) - 9月11日 20時12分




こんばんは?

今日は映画?

#三度目の殺人 】を観てきました?

これはなんなんだ❓
私の頭では整理ができません?

最後の最後までうーーーーーん??

残念?

今日はブルーデー2日目!

相変わらず体脂肪率高め?

去年は平均17〜18%だったんだけどなぁ〜〜?

歳のせいとは言わせない❗️
代謝が落ちてるだけ❗️
食べれば燃える❗️

生理中は浮腫むから、特に脚はマッサージを念入りにしてます?✨


お昼は、映画観ながらとりあえず3枚目?

他におやつに酒饅頭❤️

明日は、車の点検の為にディーラーへ??

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2017/9/11

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