KONDATE.tvのインスタグラム(kondate.tv) - 9月19日 19時16分

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豚肉の蒸ししゃぶ ＜材料＞（２人前）
・もやし…１袋
・豚肉（こま切れ）…１５０ｇ
・塩…少々
・香菜…適量

Ａ
∟にんにく、しょうが（みじん切り）…1/2片分
∟しょうゆ…大さじ４
∟鶏ガラスープ…大さじ２
∟レモン汁…大さじ１
∟豆板醤…小さじ１ ＜手順＞
もやしはひげ根を取り除き、せいろに広げます。
その上に豚肉を広げ、塩を振ります。
蒸気が上がった鍋に１のせいろをのせ、蓋をして１０分ほど蒸します。
ざく切りにした香菜をのせ、合わせたＡのたれにつけながらいただきます。  #糖質オフ #糖質制限ダイエット #糖質制限 #糖質制限弁当 #糖質制限メニュー#糖質制限食 #糖質カット #こんだて#KONDATE#糖質制限中 #料理うまくなりたい #料理研究家 #料理勉強中 #健康食 #健康ごはん #料理動画#料理好き#健康生活 #健康料理 #ばんごはんきろく #うちカフェ #レシピ本 #簡単ご飯 #レシピ動画#アレンジレシピ #糖質制限レシピ #ヘルシーメニュー #ヘルシーごはん #ヘルシーランチ#ヘルシーレシピ

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