KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 12月6日 12時01分
『旨みたっぷり 豚しゃぶ肉のお豆腐角煮』
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毎週水曜日フジテレビ系で放送中の『ノンストップ!』
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【材料】 2人前
木綿豆腐(300g) 1 丁
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用 150g) 16枚
薄力粉 適量
ゆで卵 2個
サラダ油 大さじ1
①しょうゆ 大さじ3
①みりん 大さじ2
①酒 大さじ2
①砂糖 小さじ1
①すりおろし生姜 小さじ1/2
水 200ml
----- トッピング -----
長ねぎ(白髪ねぎ) 適量
白いりごま 適量
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【手順】
1. 豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱ボウルに入れて500Wのレンジで3分加熱し水切りをします。加熱後8等分に切ります。
2. ①の材料を混ぜ、1の豆腐を絡めます。
3. 豚肉を広げて薄力粉をまぶします。その上に2の豆腐を乗せて、全面が隠れるように巻きます。
4. フライパンにサラダ油を中火で熱し、3の巻き終わりを下にして並べます。豚肉に火が通り、全体に焼き色がつくまで炒めます。
5. 4に、2で余った①のたれ、水、ゆで卵を加え弱火で10分煮込みます。
6. 5を器に盛り、白髪ねぎ、白いりごまをかけて完成です。
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【コツ・ポイント】
・塩加減は、お好みで調整してください。
・木綿豆腐は、お好みで絹ごし豆腐に代用いただけます。
・ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵をしっかり加熱してお召し上がりください。
・豚肉で巻く前の豆腐にタレを絡めることで味が中まで染み込みます。
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2017/12/6