・・こんにちは❣️ ・こちらは大雨です☔️? ・今日はママ友とココスランチでした? ・ 1年ぶりくらいのママ友だし、話しっぱなしでやっぱりドリンクバーは必須で、めっちゃ楽しかった?? ・ココスのドリンクバーにある、ストロベリーミルク??❣️甘すぎず美味しい?? ・牛乳がシェイクされててトロトロ???? ・バタバタしてて、昨日今日と体重計ってないけど、多分感覚的に増えてる? ・でも、痩せたらお尻に張りがなくなるし? ・筋肉だけじゃなくて脂肪も大事なんですよね?? ・柔らかくて、弾力あって、座っても潰れないお尻ならないかなぁ? ・ 30代と40代って違うのが最近とくに実感? ・今は、なんで30代のうちにお尻を強化しておかなかったのか⁉️とちょっと後悔してます?? ・ 40過ぎてからは、年齢の若さはいらないけど、思うようにならない事がイラッとするとこもあります? ・体重管理も大変だし?? ・ついた脂肪はなかなかとれないし? ・でも、戻りたい❓と聞かれたら、戻りたくない‼️です? ・若さはいつか終わる… ・ 40オーバーはおばさんだけど、誰もがいつかはなるんです? ・私がボディメイクを始めたきっかけがまさにそこで、カッコイイ40代になりたい‼️と思ったから? ・ 37で始めて以来、今のところ終わりはないです?? ・今は、カッコイイアラフィフ目指して❣️継続です? ・そして、首や手の甲、ほうれい線は年齢が出やすい場所??? ・特に首のシワとほうれい線は悩みの種です? ・何かオススメとかありますか❓??? ・頭皮のマッサージ、保湿とコラーゲン摂取はしっかりやってますがなかなか?? ・・歳を重ねると色々出てきますが、それもボディメイクの一環として楽しんでます✨✨ ・・今は、後ろ姿とお尻に力を入れてますが、3枚目の変化出てきたかな? ・同じデニムで撮れば良かった?? ・まだまだお尻が長いから?、下尻上げ頑張らないと?? ・ #167cm #ダイエット#ダイエッター #ボディチェック#ボディメイク#ボディライン #くびれ #見た目重視 #腹筋#腹筋女子#アブクラックス #お尻#育尻#後ろ姿#ヒップアップ #背筋#背中 #宅トレ#トレーニング #女性らしいボディライン作り・ #ココスランチ #日替わりランチ・

makahou_さん(@makahou_)が投稿した動画 - 2018/03/05 18:06:08