KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 6月2日 20時02分
『大葉たっぷり プリプリつくねの甘辛だれ』 ————————————————————
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調理時間:20分
費用:400円程度
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大葉をたっぷり使ったつくねのご紹介です。粗く刻んだこんにゃくをつくねに混ぜることで、ぷりぷりとした食感が楽しめるだけでなく、かさ増しにもなり、食べ応えのある一品に仕上がります!つくねに加えた白すりごまとみそ、たれに加えたゆず胡椒がほんのり香り、さっぱりとした中にも深みのある味わいが楽しめますよ。
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【材料】 2人前
鶏ひき肉 200g
こんにゃく 80g
大葉 5枚
溶き卵(Mサイズ) 1/2個分
①白すりごま 大さじ2
①片栗粉 大さじ1
①みそ 小さじ1/2
①塩 少々
サラダ油 小さじ2
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----- たれ -----
しょうゆ 大さじ1
みりん 大さじ1
料理酒 大さじ1
砂糖 小さじ2
ゆず胡椒 小さじ1/2
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大葉(飾り用) 3枚
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【手順】
こんにゃくはアク抜きしておきます。飾り用の大葉は軸を切り落とし、半分に切っておきます。
1. 大葉は軸を切り落とし、千切りにします。こんにゃくは粗みじん切りにします。
2. ボウルにたれの材料を入れ、混ぜ合わせます。
3. 別のボウルに鶏ひき肉、溶き卵、①を入れてよく混ぜ合わせ、粘り気が出たら1を加えてさらによく混ぜます。全体がなじんだら6等分にして、楕円形に整えます。
4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れて焼きます。焼き色が付いたら裏返し、蓋をして中に火が通るまで弱火で5分程蒸し焼きにします。
5. 2を入れて中火で煮絡め、とろみが付いたら火から下ろします。
6. 5に飾り用の大葉を巻いて竹串を2本ずつ刺し、お皿に盛り付けて完成です。 ————————————————————
おいしくできたら #クラシルレシピ で投稿お待ちしてます ————————————————————
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2019/6/2