竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 10月19日 09時44分
ものすごく久しぶりにマイペースで過ごせる週末、変わらずやることはトレーニングと溜まりに溜まったデスクワーク。
朝スイムでは5コース復帰で明らかにスピードアップ、レベルアップを確認、定着した暁には最上位6コースにもこの冬にトライ。
#garmin #fa945 は光学式で心拍数が測れるアップデートあり、スピードと負担の関係性がわかりやすくなり、レースペース設定に活用出来る。
今年の取り組みを来年に繋げ、レースに活かそう。
#無心で浮心を捉える
#絶え間ない推進力
#swolf34
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2019/10/19
