門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 11月11日 17時10分

Environment(環境)
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先日テレビにチラッと出させて頂いたんですが、実は私、かれこれ15年以上テレビを持っていません😂🙏
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もちろんテレビは楽しくて、持っていない分たまにお友達の家で付いていると釘付けになります笑。
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そんな私がなぜ、大好きなテレビを持たなくなったか分かりますか？
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20歳そこらの私はダイエットに没頭していました。その頃の私達の情報源はインターネットではなく、テレビや雑誌だったんです。
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流行りのダイエットや食品は毎週のように変わり、テレビで紹介されればすぐに完売するような状態でした。
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そのくらいテレビの影響力は強かったんです。
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しかし、良い情報ばかりではありません。自分にとってはダイエットを助長し、摂食障害へ誘導してしまった一つの原因でもありました。
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環境や習慣は気付かないうちに、あなたの頭の中に固定観念を作り出します。それが素晴らしい環境であれば、あなたには素敵な道が開き易くなるでしょう。
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しかし、もし毎日会うあなたの上司や親が、体重は？体脂肪は？また太ったんじゃない？などと発言していたら、いくら私がインスタで、体重は気にしないで！と言ってもそう簡単には入ってこないでしょう。
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既に出来上がった固定観念はそう簡単には変える事は出来ません。変えるには自分自身が変えたいと気づき、習慣を変えること。
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私がテレビを見なくなったように、自分にとって良くないと思う環境から立つ事です。
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でも、それが家族や職場、学校の場合、簡単ではないですよね。
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だから私はそんなコミュニティを作りたかったんです！
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今日からスタートしたオンラインサロンは、私がマンツーマンで指導していた内容を一人ずつではなく、皆さんが聞いていく事で、自分の固定観念を少しずつとり、そして自分自身が既に持つ素晴らしさを発揮していって欲しいんです。
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私のインスタを見ていたり、サロンのメンバーになって頂いた方は既に努力をしている方でしょう。キラキラして本当に素晴らしいと思います。あとはただ、自分でそれを知る事です。
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誰かに心ない事を言われても、褒められても、あなたの内側からの輝きは、あなたが一番知っています。
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他人の言葉に左右されず、自分で自分の価値を理解した時、周りは何も言わずにあなたの美しさに圧倒されるでしょう🧜‍♀️💕💖
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楽しくなるのみ〜🎉🙌💗
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#環境の断舎離#心ない言葉で傷つかないで#言葉は発してる人が抱えてる問題#あなたはただ美しくなればいいの

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