西村紗也香のインスタグラム(_sayakanishimura_) - 1月22日 23時21分

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私は腕立て伏せが苦手で💦
びっくりするくらい
ぜんっぜん出来ないレベル😫
なので、、
こういうメニューを時々やるようにしてます💡

余裕な人は腕を伸ばしたとき
伸ばす時間を長くすると
レベルアップします👍🏻‼️











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