門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 2月10日 20時55分

Never ever criticize yourself .
この太い脚なに？
なんでこんなに短い脚なの？
なんで私だけセルライトがこんなにあるの？
血色も悪いし、ハリもない。
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ずっと、ずっと、そう思ってきた。
周りを見れば見るほどに自分が辛くなり、少しでも改善できないか、隠せないか必死だった。
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でもね、治すべきだったのは外見ではなく、内側だったの。
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周りばかりみて、自分が既に持っている素晴らしいものまで否定していたかもしれない。
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謙虚である事が当たり前と思って居たから、心の中まで謙虚になっていたかもしれない。
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世の中で求められている事が正しい事と思い、それと違う自分がいけないと思っていたかもしれない。
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でも、なに？
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お腹だって内臓があるのよ。少し出てて当然でしょ。
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太い脚や短い脚だって、日本人体型であれば当たり前のスタイル。スタイルが悪いわけじゃなくて、私の体型はそういう体型なのよ。
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セルライトだって血行が悪かったら簡単に付いてるもの。全くない人のほうが少ないのよ。
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自分を否定する気持ちは、なんのゴールにも近づかない。
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自分を受け入れること。今すでにある状態に感謝すること。そして出来る事をするだけ。
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内面を変える事は、私が”今の私”になる為に必要な事でした。
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私たちは誰一人として変わらないの。
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あの人が素晴らしいなら、あなたも素晴らしくて、
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あなたに欠点があるなら、私にも欠点がある。
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あなたが自分の欠点を受け入れない時は、他人に対して同じ欠点を受け入れられない。
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自分のコンプレックスを受け入れた私は、誰が太い脚を持ってようが、セルライトがあろうが関係ないの。
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その人の内側がしっかり見えるから。
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内側の自分と向き合うという事は、外見を変えたい自分にとって、欠かせないものだと思っています。
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あなたが他人を評価している限り、あなたは他人の評価を気にしながら生き続けるでしょう。
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あなたが発言する言葉は、あなたが抱えている問題。他人の言葉で傷ついたなら心配しないで。それはその人の問題だから。
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あなたは、あなたの道を描けばいいの🧜‍♀️💞✨

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