岡崎慎司のインスタグラム(shinjiokazaki_official) - 4月5日 17時34分

Training video day 12
ちょっと見えづらいし、太腿が本来もっと上げたほうがいいです。
けど形はあってるので、皆さんしっかり意識してやってください！
14. サイドステップ＆片脚の腿上げ（腿上げ強調）
サイドステップしながら、ターンの際は片脚の腿上げで行う。外に接地する脚は膝をなるべく曲げずに固定し、足の裏全体で接地する。
15. サイドステップ＆片脚の腿上げ
サイドステップしながら、ターンの際は片脚の腿上げで行う。外に接地する脚は膝をなるべく曲げずに固定し、足の裏全体で接地する。ターンの際に、内側の脚は膝を高く上げずに行うこと。
#杉本メソッド # ステイホーム

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• tatsuo.sugimoto