吉野千穂さんのインスタグラム写真 - (吉野千穂Instagram)「千穂飯🌿 『アボカドとしらすのわさびあえ』  以前、ストーリーにあげていたやつです😊🥑 アボカドとわさびが合うのはもちろんなので しらすを加えて和風の一品に♪ (おつまみならお茶割りとか白ワインに合うはず🤤) * 風味変わりますが白だしがなかったらめんつゆでも✨ アボカドは色が変わりやすいので 食べる直前に調理してくださ〜い! * * 🌱材料 アボカド 1個 しらす干し 20g  白だし 大さじ1/2 水 大さじ1/2 わさび 小さじ1/2  ①準備 ・アボカドは1cm角に切る ・ボウルに白だし、水、わさびを入れて混ぜる (白だしによって風味や塩分量が違うので味みてください♪) * ②あえる ボウルにアボカドを加えて混ぜ しらす干しを加えてさっとあえる * * #アボカド#アボカドレシピ#アボカドわさび#しらす#しらす干し#アボカドしらす#おつまみ#おつまみレシピ#簡単レシピ#作り置き#作り置きレシピ#常備菜#千穂飯#管理栄養士ごはん#管理栄養士#吉野千穂#おうちごはん#毎日ごはん#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん#今日のごはん#フードスタイリスト」6月6日 11時21分 - chiho_yoshino

吉野千穂のインスタグラム(chiho_yoshino) - 6月6日 11時21分


千穂飯🌿
『アボカドとしらすのわさびあえ』

以前、ストーリーにあげていたやつです😊🥑
アボカドとわさびが合うのはもちろんなので
しらすを加えて和風の一品に♪
(おつまみならお茶割りとか白ワインに合うはず🤤)
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風味変わりますが白だしがなかったらめんつゆでも✨
アボカドは色が変わりやすいので
食べる直前に調理してくださ〜い!
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🌱材料
アボカド 1個
しらす干し 20g

白だし 大さじ1/2
水 大さじ1/2
わさび 小さじ1/2

①準備
・アボカドは1cm角に切る
・ボウルに白だし、水、わさびを入れて混ぜる
(白だしによって風味や塩分量が違うので味みてください♪)
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②あえる
ボウルにアボカドを加えて混ぜ
しらす干しを加えてさっとあえる
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#アボカド#アボカドレシピ#アボカドわさび#しらす#しらす干し#アボカドしらす#おつまみ#おつまみレシピ#簡単レシピ#作り置き#作り置きレシピ#常備菜#千穂飯#管理栄養士ごはん#管理栄養士#吉野千穂#おうちごはん#毎日ごはん#朝ごはん#お昼ごはん#晩ごはん#今日のごはん#フードスタイリスト


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2020/6/6

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