理研ビタミンさんのインスタグラム写真 - (理研ビタミンInstagram)「『ネギ一本巻き！』目白大学学生さんとのコラボレシピをお届け〜♪ みんな大好き肉巻きレシピをご紹介❗️❗️ 豚バラ肉を長ネギに巻いて青じそ風味のさっぱり仕立てで仕上げました🧡 作ったら #ノンオイルで天才レシピをつけて写真を投稿して教えてください♪ レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕 カロリー 378kcal 塩分 1.4g (カロリー・塩分は1人分の数値) 【材料】2人分長ねぎ　2本豚バラ肉（薄切り）8枚程度片栗粉　適量サラダ油　適量ノンオイル青じそ　大さじ3 【つくり方】 ①長ねぎに豚バラ肉を巻き付け(長い場合は半分に切る)、片栗粉をまぶす。 ②サラダ油を熱したフライパンで、①をこんがりと焼き、焼き色がついたら蓋をして蒸し焼きにする。 ③②に火が通ったら『リケンのノンオイル青じそ』を回しかけ、強火で焼き絡める。 ④③を食べやすい大きさに切り、器に盛る。 #リケンのノンオイル #時短レシピ #手抜きごはん #簡単料理 #簡単ごはん #ごちそうさま #簡単レシピ #レシピ #節約ご飯 #レシピ動画 #ヘルシーレシピ #料理動画 #調味料 #簡単ご飯 #やみつき #料理部 #ドレッシング #フードスタグラム #おうちごはん革命 #簡単飯 #レンジで簡単 #おつまみレシピ #アレンジレシピ #ネギ #肉巻き #豚肉 #肉料理 #巻き料理 #大学生が考える天才レシピ」12月14日 18時00分