PRENATAL KITCHEN[プレナタルキッチン] のインスタグラム(prenatal_kitchen) - 2月6日 07時55分

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【低カロリー♪さっぱり風味のチーズケーキタルト】
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ダイエット中でも甘いものが食べたい！そんな欲張り女子必見のデザートです。低ＧＩ食品のクリームチーズで上手にカロリーコントールしながら至福のひと時を…。
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【材料】（2人分）
・12センチのタルト型…6個分
・クリームチーズ …300ｇ
・グラニュー糖 …30ｇ
・レモン汁 …小さじ4
・溶き卵 …2個分
・片栗粉 …小さじ4
・生クリーム…60ｇ
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【作り方】
1.ボウルにクリームチーズ、グラニュー糖を入れてすり混ぜる。
2.レモン汁を加えてよく混ぜ、溶き卵、片栗粉、生クリームを加えてさらによく混ぜる。
3.型に生地を流し入れ、軽く空気を抜き、180度に熱したオーブンで15分～20分焼く。
4.粗熱をとり冷蔵庫で冷やす。
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≪レモンの栄養について≫
レモンに含まれるビタミンCは抗ストレス、免疫向上作用。体内脂肪を抑制する効果もあります♪
妊活中や妊娠中にも良いのでおすすめです。
ぜひ、お試しください！
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