ゆうきさんのインスタグラム写真 - (ゆうきInstagram)「先日の晩酌♪ メインは、スナップエンドウの肉巻きフライ。  シャキシャキ、ジューシー👍  あとは、マカロニサラダ。 揚げ物のお供にあると嬉しい😋  エビの具沢山うま煮でした!  ✏︎レシピ⬇︎ 〜スナップエンドウの肉巻きフライ〜 【材料(2人分)】 ・豚ローススライス肉……3枚 ・スナップエンドウ……12本 ・塩……少々 ・こしょう……少々 ・薄力粉……適量 ・溶き卵……1/2個分 ・パン粉……適量  【作り方】 1. 鍋に500ccの湯を沸かし、小さじ1/2杯ほどの塩(分量外)を入れて、スナップエンドウを入れる。1分ほど茹でたら、ザルにあけて冷水に入れる。冷めたらザルにあけ、キッチンペーパーで水気を除く。  2. 豚ロース肉に塩とこしょうをふり、上に1を4本ずつ乗せる。しっかり巻いていき、両端も閉めるようにする。  3. 2に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に付け、170℃に熱した揚げ油で揚げる。時々転がしながら3分ほど揚げていき、きつね色になったら取り出して油をきり、半分に切って盛り付けて完成。 ・ ・ ・  #おうちごはん#晩ごはん#夜ご飯#夕食#献立#レシピ#簡単レシピ#おうち居酒屋#おつまみ#マカロニメイト#晩酌#フーディーテーブル #dinner#japanesefood#foodpic#yummy」7月17日 19時36分 - yuukitohikari

ゆうきのインスタグラム(yuukitohikari) - 7月17日 19時36分


先日の晩酌♪
メインは、スナップエンドウの肉巻きフライ。

シャキシャキ、ジューシー👍

あとは、マカロニサラダ。
揚げ物のお供にあると嬉しい😋

エビの具沢山うま煮でした!

✏︎レシピ⬇︎
〜スナップエンドウの肉巻きフライ〜
【材料(2人分)】
・豚ローススライス肉……3枚
・スナップエンドウ……12本
・塩……少々
・こしょう……少々
・薄力粉……適量
・溶き卵……1/2個分
・パン粉……適量

【作り方】
1. 鍋に500ccの湯を沸かし、小さじ1/2杯ほどの塩(分量外)を入れて、スナップエンドウを入れる。1分ほど茹でたら、ザルにあけて冷水に入れる。冷めたらザルにあけ、キッチンペーパーで水気を除く。

2. 豚ロース肉に塩とこしょうをふり、上に1を4本ずつ乗せる。しっかり巻いていき、両端も閉めるようにする。

3. 2に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に付け、170℃に熱した揚げ油で揚げる。時々転がしながら3分ほど揚げていき、きつね色になったら取り出して油をきり、半分に切って盛り付けて完成。




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2023/7/17

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