hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月8日 22時27分

見た目変えた方法は▶︎ @hazu

こんばんは！
今日はダイエットのやる気がなくなりそうな人、心が折れそうになってる人に
私がダイエットして感じたことをまとめます🔥

ダイエットってまっすぐ右肩下がりで
体重が減っていくわけでもないし
見た目も変わっていくのが少しずつだったりで
ホントに痩せれるのかな…
今やってることで効果あるのかな…
って思ってしまうこともあると思います。

私も実際そうだったからわかりますが
こう思ってしまう時が1番キツい😭

けどそんな時こそが1番の踏ん張りどころでもあって。
それでも諦めずに続けていくことで
積み重ねたダイエット効果が遅れて出てきて
最終的な成功に繋がるんです💪🔥🔥

なんでもですが、ダイエットは特に山あり谷ありです。
体重が減る時もあれば、増える時もある
やる気がある時もあれば、ない時もある。

進んだと思ったら戻って
戻ったと思ったら突然進んで
モチベを保つのも大変ですよね😭

だからこそ、モチベが下がった時でも
無理なくできるようなマイルールを作って
今日明日だけじゃなく、数ヶ月後に変わった自分を
想像して続けていってほしいです！🔥

今やってる努力は絶対に無駄にはならない！
諦めずに頑張れば必ず変われます！！

挫折せずに続けられることを自分のペースで
続けてもらえたらきっと理想の自分に近づけると思います☺️✨

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