hazuのインスタグラム(diet50_38) - 8月9日 21時18分

12kg痩せた方法は▶︎ @hazu
本気で二の腕痩せたい人はこれやるべき！！

今日は二の腕にダイレクトに効く！
本気で痩せるトレーニングです🔥

二の腕を細くするには
力こぶのある方じゃ無くて、その裏側を鍛えることが大切です。

意識して使わないとなかなか使わなくて
筋肉が衰える→たるみの原因になるので
二の腕痩せたい人はここを絶対に鍛えてください！！

二の腕は姿勢が悪いことも
影響してくるので普段の姿勢から
正すようにしてみましょうね✨

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食べたい気持ちを我慢しなくていい。
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