YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 11月6日 06時54分

日々成長できると思うようになってから🌈
【40代からのボディメイクD-785】

日々成長できると思うようになってから
失敗することが自己否定でなくなった。
反省することがプライドの傷つくことでなくなった。
気づくことが前進に繋がった。
試行錯誤のくりかえしだね！
まだまだ成長しよう😊

Pic1&2
夕暮れスイム。
砂糖断ちしてから少しずつボディの無駄肉がなくなってきている。
・・・よーな気がする😆✨

Pic3
女エグザイルですw👩
白コーデ。
本日のアクセサリーは腹筋と肩✨

Pic4&5
カリフォルニアバーガーといえば
In-N-Outバーガー🍔。
ちゃんと事前に栄養素チェックしていきました👍
ソース抜きで塩胡椒で食べれば、
砂糖はパンからのみなので許容範囲内かな😊

Pic6
砂糖断ち生活の食事。
間食は鶏ハムとゴートチーズ、グリルベジのサラダ。
家でついた玄米草もち。
グリークヨーグルト。
プロテインシェイク。

🌈Today’s Workout🌈
スイム1200m

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