YukoKtymyのインスタグラム(yuko1022) - 11月9日 06時10分

Be a better version of yourself
最善の自分を目指す🌈
【40代からのボディメイクD-788】

今の自分ができること、受け入れられること、
理解できること、感じ取れることは限られています。
ベストじゃなくても「まだまだだなぁ。でもそれが
今の自分ができる最善だった」
そう思えればハナマル🌸💮

Be a better version of yourself.

最善だからこそ、そこにまだまだ成長の伸び代がある😊

Pic1−3
今日もいつも通り17時ごろにスイムへ。
だいぶ涼しくなってきました🍂🌬️
先週末のデイライトセービングで時計の針を
1時間戻したので、日没がその分早まり、
あっという間に真っ暗。
ナイトプールもなかなか良い😊🌝✨
ジャグジーで30分ゆっくり温まって帰りました。

Pic4
今日の砂糖断ち生活。

午前中の間食に玄米草もち。
買い物中低血糖症になったので、
ランチはがっつりラムカレー&鶏ハムサルサ添え。
プール前にココナッツチアシード&きな粉の
なんちゃってわらび餅風。
夕食は鶏つくね&けんちん汁。

🌈Today’s Workout🌈
スイム1200m

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