HIMAWARI (ひまわり) さんのインスタグラム

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( CYBERJAPAN GYM )

HIMAWARIのグルメ情報

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宮﨑 向日葵 (himawari_miyazaki)
🌻ひまわりサロン
📖 書籍「食べ方は生き方」
📖 雑誌 「本当に美味しいご飯」
🌎愛と感謝を持って本氣で全力で生きる　
🥢 ｵﾝﾗｲﾝ食事ｻﾎﾟｰﾄ食養
🧺 買い物は投票 @organic_super_courantdair
🍋 Founder of @super_booster_official
https://bit.ly/3yRZw69

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

HIMAWARI： 【遺伝子組み換え表示】2023年4月1日から遺伝子組み換え表示が変わったことをご存知ですか？裏面を見ても「分別生産流通管理済み」の文字をよく見かけるようになったのではないでしょうか？表示変わる=危険という不安を煽るような発信が多く目に留まるので今一度皆様に「安心」し「冷静な判断」で「楽しく」食の選択をしていただきたくお伝えいたします。先ず今までの表示は意図せざる混入率0〜5% →遺伝子組み換えでな

HIMAWARI： 【玄米には毒がある？】玄米には毒があるから食べないほうがいいという人がいます。玄米の毒と言われるものは大きく二つあります。①フィチン②アブシジン酸というものです① フィチン酸は穀類や豆類に含まれるイノシトールにリン酸が結合した成分。強力な抗酸化作用を持ち、ガンの予防に関与しているとされる一方、その強力なキレート作用からカルシウム・鉄分・亜鉛などの必須ミネラルの吸収を阻害するとも言われています。②

HIMAWARI： 【一般・有機・自然栽培の違いについて】【自然栽培】と【有機栽培】を同じカテゴリーに入れ同列に扱う自然食品店、レストランなどをよく見かけますが【自然栽培】と 【有機栽培】は全くの別物として捉える必要があります。〜肥料について〜【一般栽培(慣行栽培)】化学肥料【有機栽培】有機肥料【自然栽培】ナシ〜農薬について〜【一般栽培(慣行栽培)】化学合成農薬【有機栽培】ナシ or jas認定された34種類の農薬【

HIMAWARI： 【無添加食品の罠⁉️】自然食品店やオーガニックスーパーに売っているものが全て完全100%安心安全なものとは言い切れませんよね。その理由として「無添加食品」と謳われるものの中に入っている食品添加物のようで食品添加物ではないものが含まれている、という点が挙げられます。私自身が避けているもの二つについてご紹介致します。①酵母エキス酵母エキスとは酵母から抽出したエキスのことです。「酵母」とは、パンなどの食

HIMAWARI： 【鶏に育てられている】田中さんのところにまたまた伺いました。自給自足を実行し今度は自分だけではなく今後の日本人の未来の為に自給村を作ることを考えています。物質社会に生まれ、生きることでお金や労働、人の生き方に違和感を感じ自らの力で生きていこうとする、生きている田中さん。一言で言うなれば達観している、カッコいい漢です。田中さんの真っ直ぐな人柄と想いを聞いていると「何か手伝えることがないか」と自然とそ

HIMAWARI： 【結局どんな水がいいの？】危険な水の情報だけが多く結局どんな水を飲めばいいのかに迷っている人が多い印象です。Instagramで質問を募集すると必ずは水についての質問を頂きます。ということで今日は危険を煽るのではなく水についてのある程度の基礎情報とおすすめの選び方について簡単にシェアします。まず第一に皆さん、水を飲むときは水道水 or ミネラルウォーターが多いかと思います。今回は水道水の話は一旦置

HIMAWARI： 【プロテインは要らない？】そもそもプロテインって？直訳したら「タンパク質」です。タンパク質が足りていないからたくさん摂りましょう〜とみんなどこのだれに言われたかわかりませんが高タンパク！が主流な昨今です。プロテインは粉状で溶かして飲むだけで20gくらいのタンパク質を摂取できるので手軽でかつ効率的というのがメリットですがしかしそもそもタンパク質ってそんなに必要なのか問題！もちろんタンパク質は「身体を

HIMAWARI： 【出版】ついにこの日が来ました！「いつか本を出してみたいなぁ」って丁度去年の今頃ふわ〜っと思っていました。本を出したいと思ってすぐ出せるのは超有名人か著名人、どこそこ大学の大先生か教授かお医者さんかでないとダメだと思っていました。そんな時に時津風出版社の琴美さんからメッセージをたまたま頂いたのです。自分の想いをいつもの如く感覚で伝えても琴美さんにはすんって伝わることが不思議でとにかく最初からなんと

HIMAWARI： 【生命力】自然を相手にした挑戦はいつもたくさんの學びと氣づきがあります。普段いかに便利で、楽で、思考をせずとも生きられる環境に居るのか？昨今の人間は人間のポテンシャルをフルに生かし切れていないなぁ、と考えさせられます。自分の可能性や生命力に蓋をして大志や夢を持つことなくただただ与えられた日々をこなし、己でリミットを設定し死に向かい生くだけ。私たち人間は本来もっと元氣で活力に溢れて生きられる筈です。

HIMAWARI： 【パワーフード】　毎回自分で炊くこの飯が私のパワーフードです。炊く時は自分の内側と向き合えるし自分の心の状態が丸見えなんです。米を測る時小豆を測る時米を洗う時塩を入れる時米を混ぜる時火をかける時火加減を見る時火を弱める時火を止める時その一瞬一瞬感じること考えること毎回違います。米を見ていると米農家の顔が浮かび小豆を見ていると小豆農家はどうだろうって考えて「炊く」という行為だけでも様々な人の「愛」と

HIMAWARI： 【一日一食ですか？】答えは…「そんな日もあります。」何食食べるか、を厳密に決めていません。身体の声を聞きます。全く同じ日々を過ごしていないので排泄のタイミングも少し違えばお腹が空くタイミングも違います。お腹が空いていないのに食べることもお腹が空いているのに食べないということもしません。そのような規則や決まり、時間やルールなどで食事をすることに身体が慣れていくとどんどん身体の声が聞けない身体になって

HIMAWARI： 【心を育み人類に貢献する】デカすぎるけど本質すぎるビジョンと軸が最初から、そして現在進行形で。この後もこれから先ずっとブレないであろう福渡。 @fukuwatarifw 福ちゃんがなぜ農業をするに至ったのか、なぜ、食なのかそしてどこを見ているのかみたいな話、改めてガッツリ聞いて胸が熱くなり目頭も熱くなり…福渡と共に日本を明るく照らしていきたい！とそう強く思わされました。農家ってまじでかっこいいなぁ