本島彩帆里のインスタグラム(saoooori89) - 10月19日 22時22分

2015.10.18 #足首のマッサージ
すいません！動画うまくあがらなくて半分くらいになってたのでもう一度あげます(*^^*)コメントして下さってた方いたらごめんなさい💦
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みなさん、足首意識してますか？☺️
足首出すファッションて結構おおいですよね🙈でも浮腫んでると足首のラインが綺麗に出てなくて勿体無い方よく見かけます😳浮腫みケアするだけで凄く綺麗になるのに！！そこで今日は足首のマッサージ❤️綺麗な足首を出して女性らしい綺麗な後ろ姿に*\(^o^)/*
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①オイルやクリームを塗布
②くるぶしを親指でくるくる
③反対側もくるくる
④親指と人さし指で下の方から筋をつまむ
⑤人さし指と中指をかぎ爪にして圧をかけながら筋を出して周りの肉をかきだすイメージで下から上へ流す
⑥ふくらはぎのマッサージへ(以前に下半身のマッサージpostしてます☺️🙏)
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今日はエステ時代の友達と久々に遊んでめっっちゃ楽しかった〜！！8割美容会議だった😭💖本当いい刺激になる！現役じゃないけど私も頑張らなくちゃ💪マッサージベッドを買ったので自宅サロンとして少しずつできたらな〜なんて。🙈💓

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