自宅で毎日3分ダイエットのインスタグラム(slim_walkey_jp) - 9月18日 18時19分

重力に負けない美胸を
バストアップ筋トレ
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1.ひざをついて、腕立て伏せの姿勢をつくる
2.片方の腕を横に広げ、腕を曲げる
3.ひざから頭まで、一直線になるように
4.左右10回×3セット行う
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【監修】トレーナーMOMO
【モデル】@岩崎志保
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#バストアップ #筋トレ #美胸

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