KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 11月17日 16時29分

『クラシル献立シリーズ第一弾』
日々の栄養バランスを考えた #クラシル献立シリーズ です。
右にスワイプすると、それぞれのレシピの作り方を動画で見れます。
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『ネバネバとろろの月見仕立てそば定食』
卵黄を乗せたとろろそばに、天ぷらとさっぱりとした酢の物がついた和風の定食です。
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調理時間:40分
金額:600円前後
カロリー:901kcal/人
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『とろろの月見仕立てそば』
【材料】 2人前
そば（乾麺） 200g
お湯（茹で用） 1000ml
めんつゆ（2倍濃縮） 200ml
水 600ml
長芋 80g
卵黄 2個
青ねぎ（小口切り） 適量
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『天ぷら粉で簡単 サクサク天ぷら』
【材料】 2人前
エビ（殻付き） 2尾
ナス（100g） 1本
かぼちゃ（スライス） 30g
レンコン 20g
天ぷら粉 120g
水 230ml
揚げ油 適量
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『カニカマ入り きゅうりとわかめの酢の物』
【材料】 2人前
きゅうり 1本
塩（塩もみ用） 少々
カニカマ 2本
わかめ（乾燥） 2g
水（戻す用） 適量
①酢 小さじ4
①しょうゆ 小さじ1/2
①砂糖 大さじ1/2
①塩 少々
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レシピに関する質問はアプリ版『クラシル』のレシピページでコメントお願いします^^
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