KURASHIRUのインスタグラム(kurashiru) - 12月7日 12時34分
『大葉香るぶりの梅照り焼き』
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作ってみたい料理の保存もでき、レシピも豊富です!
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【材料】 2人前
ブリ(200g) 2切れ
塩 少々
薄力粉 小さじ2
大葉 2枚
梅干し 2個
①みりん 大さじ1
①しょうゆ 小さじ2
①酒 大さじ1
①砂糖 小さじ1
サラダ油 小さじ1
ししとう 4本
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【手順】
1. 大葉は千切りにします。ししとうはヘタを取り、切れ目を入れます。梅干しは種を取り、叩きます。
2. ブリに塩を振り、薄力粉を薄くまぶします。
3. ボウルに①、大葉、梅干しを入れて、混ぜ合わせます。
4. フライパンにししとうを入れて、中火で火が通るまで焼き、取り出します。
5. フライパンにサラダ油を熱し、2を入れて中火で両面を焼きます。
6. ブリに火が入ったら3を入れ、ブリに絡めながら、照りが出るまで加熱します。
7. 器に6を盛り付け、4を添えて完成です。
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【コツ・ポイント】
今回はブリを使用しておりますが、かじきなど別の魚や鶏肉などでも代用できます。付け合せはお好みの物をご使用ください。
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2017/12/7