中目黒整体レメディオ 院長　渡邉潤一のインスタグラム(remedio_watanabe) - 3月23日 10時45分

28日発売の「整体師が考案した骨から美脚ストレッチ」の見本が届いたので、チラッと動画にてパラパラっとお見せします。
よろしければご覧ください。
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体が硬いから、本と同じストレッチのポーズができないという声をよく聞きます。

そこで今回の本は、体が硬い方でも続けやすいように、こんな格好でも同じ筋肉はきちんと伸びてますよ、というアレンジポーズも掲載してあります。（写真２枚目）

あくまでも大きく載っているポーズは、理想・目標です。

できる方はもちろんそのポーズをやっていただき、硬い方はそこを目指してやっていただければと思います。

ストレッチは続けることに意味がある❗
皆様が長く続けられるようなストレッチ本になっています。

この本が皆様のお役に立てれば幸いです。

中目黒整体レメディオ
代表　渡邉潤一
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【発売中：整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ】
をご確認ください。
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