kyusai_kale_officialさんのインスタグラム写真 - (kyusai_kale_officialInstagram)「こんにちは✨今回は人気の「#ロータルト」のレシピをご紹介します。火を使わず、白砂糖や小麦粉、卵も使っていないヘルシーレシピです♪1切れでしっかりお腹にたまるのも嬉しいポイント☺作ってくださったらぜひ「#キューサイ」をつけて投稿を♪ -------------------------- ✨材料✨(縦18cm×横8cm×高さ6cmのパウンドケーキ型1本分) ●ケールクリームケール青汁(粉末タイプ) 7g A(カシューナッツ 50g、アガペシロップ 70cc、水 50cc、レモン汁 20cc、塩少々) ※アガペシロップが無い場合はメイプルシロップで代用可ココナッツオイル 100cc アボカド 1個 ●タルト生地デーツ 90g アーモンド70g 塩少々 ●トッピングいちご、ブルーベリー、ローズマリー各適量 1. タルト生地を作ります。デーツを細かく刻み、アーモンド、塩と一緒にフードプロセッサーにかけ、ひとまとまりになるまで撹拌します。 2. オーブンシートを敷いたパウンドケーキ型に1.を流し込み、平らになるよう手で均一の厚さに広げ、冷蔵庫で30分～1時間冷やし固めます。 3. ケールクリームを作ります。ココナッツオイルを湯煎で溶かし、アボカドを一口大に切り、Aと一緒にミキサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。 4. 2.に3.を流し入れ、表面が平らになるよう整え、冷凍庫で5～6時間冷やし固めます。 5. 食べる直前に4.を冷凍庫から出し、いちご、ブルーベリー、ローズマリーを飾って完成です。 #キューサイケール#ケール#kale#青汁#ケール青汁#キューサイの青汁 #ダイエット女子#ヘルシーレシピ#スイーツ#おやつ#手作りお菓子#今日のおやつ #おしゃぴく#おしゃピク#オシャピク#シュガーフリー#グルテンフリー #ローフード#ローケーキ#ロースイーツ#ダイエット#ダイエット女子#ヘルシーレシピ #タルト#ヘルシーおやつ#ヘルシースイーツ#ヘルシーフード#手作りスイーツ」4月11日 11時29分