DELISH KITCHENさんのインスタグラム動画 - (DELISH KITCHENInstagram)「おつまみやおもてなしに♪ #ひとくちベイクドブロッコリー ———————————————————— カロリーや調理時間、お得なクーポン情報が見られるアプリは @delishkitchen.tv から♪ ———————————————————— コロコロと可愛らしい、ひとくちサイズのおつまみです！カレーチーズ風味ですが、お好みのハーブやスパイス風味にアレンジするのもオススメです♪ 詳しい作り方はアプリで紹介しています♪ . ■材料 (10〜12個分) ・ブロッコリー[冷凍]　150g ☆タネ・卵　1個・ピザ用チーズ　40g ・パン粉　1カップ・薄力粉　大さじ1 ・カレー粉　大さじ1 ・塩こしょう　少々 . ■手順 (1)耐熱容器にブロッコリー、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱し、粗熱をとる。水気をキッチンペーパーでふきとり、細かく刻む。(オーブンを200℃に予熱しましょう！) (2)ボウルにブロッコリー、☆を入れて混ぜ、食べやすい大きさに形をととのえる。 (3)天板にクッキングシートを敷き、2を並べて200℃に予熱したオーブンで15〜20分焼く。 . 作ったら#デリッシュキッチンのタグをつけてぜひ教えて下さい♪ #delishkitchen #yum #yummy #food #foodie #instafood #instagood #cooking #デリスタグラマー #グルメ #レシピ #料理 #手料理 #料理動画 #レシピ動画 #japanesefood #ご飯 #ごはん #おうちごはん #foodiegram #foodporn #お昼ごはん #お弁当 #おかず #おつまみ #ブロッコリー #broccoli #野菜」7月16日 15時02分