Sascha Barbozaのインスタグラム(saschafitness) - 7月26日 22時34分

Un año de diferencia entre ambas fotos, en la izquierda tenía 8 meses posparto, como pueden ver no fue que me puse en forma a los tres meses post parto, me costó! les muestro esto para que tengan perspectiva, muchos se olvidan que lo que ven hoy en día es resultado de mucho trabajo y esfuerzo, y nada que vale la pena viene fácil y si hoy te ves al espejo y no te gusta ese reflejo, te desanimas y sientes que nunca llegarás a tu meta estoy aquí para recordarte que si se puede, que si persistes y no pierdes el enfoque a la larga esa meta será tuya, la puedes obtener! Sin Medidas extremas y sin comprometer tu salud... poco a poco! Si te sientes tentado a recurrir a un atajo que puede traerte consecuencias peligrosas para tu salud recuerda: “si Sascha Fitness con toda la presión que tiene de estar en forma pudo hacerlo de forma lenta y segura, si no cedió ante las comparaciones y las altas expectativas que tenían de ella, yo también puedo!!! 🤪😘.
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Pd: A toda la gente que se estresa porque la foto no es de la mejor calidad recuerda que esto no es una revista, es una red social, la luz en el baño estaba mala 🤷🏼‍♀️ mi cuenta no es una cuenta producida es una cuenta espontánea, si no te gusta hay muchas cuentas con fotos espectaculares tipo Editorial🤪❤️

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ange_ylrs hola sascha !! ? yo quisiera tomar tu proteina ya que gracias a tus videos y consejos mejore mucho mi alimentacion y mi peso ahora mismo peso 53 kilogramos y mido 1.60 ( soy bajita) estoy comenzando hacer ejercicio en casa pero solo lo hago 4 veces x semanay hago 15 minutos de abdominales y 10 minutos de pierna o parte interna del muslo o gluteo con peso de kg nada mas pues trato de irle variando segun yo jajajapero realmente ps no es mucha my actividad fisica y mis intenciones es aumentar muslo , gluteo y un poco de cadera ( pero solo un poco no estoy interesada en musculos grandes me agrada mas una figura delgagada pero con curvas ) . podria tomar tu proteina?? o nececitaria hacer mas ejercicio para tomarla? y ultima pregunta yo tengo un exceso de estrogeno en el cuerpo , la proteina pudiera aumentarlo o no tiene nda que ver??? pd. te admiro muchisiimo y me pareces una mujer increible en todo sentido.

aroabieckens @saschafitness es que se te ve muy deprimida 🤣🤣🤣🤣 hay gente que no lo puede entender, a las que nos gusta llevar una vida sana nos llaman obsesivas, pero las que están todo el día zampando bollos y viendo Netflix esas son muy normalitas!! El mundo al revés! El ser humano está hecho para moverse y comer saludable no para la vida tan insana y sedentaria que lleva la mayoría de la gente, la prueba está en la cantidad de enfermedades y problemas que tiene la sociedad actual! Pasando de este tipo de comentarios,las personas siempre critican lo que ellas no son capaces de hacer! 😜 Sigue así 👏👏👏

norismaria12 @gachibergoderi Para que sepas que si tuve mucho tiempo para atender a mi familia tres hijas todas profesionales con muchos valores, también trabajaba hacia dieta en la medida de podía iba al gimnasio sin obsesión porque todos los extremos son malos. Yo he visto gente que se cuida comen sano van al gimnasio y les da un infarto, tienen cáncer, ósea nadie está exento de esto. Yo lo que digo son los extremos que son malos, todo en su justa medida. Tengo tres nietos! Y sí te respondo a tu pregunta! He hecho feliz a muchísima gente, gracias a mi DIOS🙏

gachibergoderi @norismaria12 imagínate, tan obsesionada y adicta, que tiene tiempo para dedicarle a el cuerpo que tiene, y aún tiene el doble de tiempo que dedica de sobra a su familia! Y aún más tiempo para ser inspiración y cambiar vidas positivamente entre sus seguidores. Y tú dándote mala vida, viendo y detallando la foto para criticarle que es "obsesiva". Tú que no tienes esa "obsesión puedes decir que le dedicas el tiempo a tu familia y cambiar vidas???

hussongigie Si, tú inspiras....yo estoy en eso, hago zumba por 40 minutos full baile latino y danza oriental bally dance, y 20 de abdominales, no puedo más por peligro de desprendimiento de retina, mido 1.70 y peso 65 k. antes 58.....quiero perder 5 ! Hice tus pankekas de avena y banana, huevo, leche. Casi no ceno solo naranja o huevo duro. Ah y mi zumba 2 veces por semana, aumentaré gradualmente hasta hacer diario❤️😘 gracias por tus consejos guapa

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