門脇妃斗未のインスタグラム(hiitmefit) - 6月30日 18時34分

汗かいた後どうしてる?!💦
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HIITを朝、仕事に行く前などにしている方も多いと思うの。
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シャワーに入る時間がある場合は問題ないけど、大体の場合が朝は忙しいよね！
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今日は私がしているトレーニング後のケアを紹介するよ🧜‍♀️🌺
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１、乾いたタオルで濡れている身体を拭く。
２、市販の汗拭きシートで全体を拭く。
３、頭皮に5箇所ドライシャンプーをかけてもみ込む。
４、ハーブオイルを首筋に付けて完了💖
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２はビオレの汗拭きシートを使ってるよ👌
３はプロダクトのドライシャンプー🧖🏼‍♀️
４はナリンのハーブ🌿オイル
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ドライシャンプーは、汗のかきやすいオデコから少し上に一回、左右こめかみから少し横に一回、左右のうなじから少し上に一回ずつかけてバッチリスッキリするよ🧜‍♀️💞🙌
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是非、朝HIITする方はチェックしてみて！
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#hiitme8week2020 #汗かいたあとケア #HIIT

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